Il tema è l’ansia. Attraverso racconti personali, riflessioni di gruppo e qualche esperimento, scopriamo insieme cos’è davvero l’ansia, quando può diventare un problema e soprattutto quali strategie possiamo usare per gestirla. Scopriremo che il trucco sta nel riconoscerla e affrontarla, spesso è meno spaventosa di quanto sembri.
3, 2, 1 “boom”… senza neanche accorgercene abbiamo fatto una “gaffe” e ora sentiamo l’imbarazzo avventarsi su di noi… l’imbaraaa-cringe! Ma cos’è esattamente questa emozione, come arriva e come possiamo farla diventare nostra alleata? Ascoltateci… vi daremo qualche prezioso consiglio per il futuro!
Parliamo di noia partendo da un capitolo del “Piccolo Principe”, scopriamo che anche se spesso ci sembra fastidiosa e inutile, la noia in realtà può insegnarci molto. Un episodio da ascoltare quando vi state annoiando…
Terrore, paura, fobie… come possiamo imparare a gestirle? Immedesimandovi nel racconto di paura che abbiamo immaginato, vi porteremo nel nostro viaggio alla scoperta di questa emozione tanto spaventosa quanto necessaria per ognuno di noi! Che aspettate… premete “play” !
Oggi parliamo di paura: quell’emozione che tutti conosciamo e che, a volte, ci fa sentire bloccati davanti alle sfide. Lo facciamo attraverso una storia bellissima: “Storia di una gabbianella e del gatto che le insegnò a volare” di Luis Sepúlveda. Ripercorriamo la vicenda di una gabbianella che deve affrontare la paura più grande della sua vita: volare. E, come lei, anche noi ogni giorno ci troviamo davanti a piccole e grandi paure.
In questo episodio parliamo di una delle emozioni che più spesso ci fa perdere il controllo: la rabbia. Lo facciamo attraverso racconti personali, esperienze di tutti i giorni e qualche consiglio utile. Abbiamo riflettuto su cosa succede quando ci arrabbiamo, su come il nostro corpo reagisce e su come possiamo imparare a gestire questa emozione senza farci travolgere.
E se, da un giorno all’altro, una delle emozioni più comuni dell’essere umano sparisse? Quali sarebbero le conseguenze? E quale sarebbe il peso di questa assenza? Abbiamo voluto utilizzare la fantasia per raccontarvelo, attraverso una storia… restate in ascolto!
Avete mai pensato di chiacchierare con le emozioni? In questo episodio ne intervistiamo 3 primarie: gioia, tristezza e rabbia!