Occhio alla rabbia

In questo episodio parliamo di una delle emozioni che più spesso ci fa perdere il controllo: la rabbia. Lo facciamo attraverso racconti personali, esperienze di tutti i giorni e qualche consiglio utile. Abbiamo riflettuto su cosa succede quando ci arrabbiamo, su come il nostro corpo reagisce e su come possiamo imparare a gestire questa emozione senza farci travolgere.